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冬天,少吃苹果梨多吃雪莲果!一次煮好存冰箱,随吃随取、特省事

2023-06-16 17:36:07 503

摘要:导语:冬天,少吃香蕉、苹果、梨,多吃它!营养极高,一次煮好存冰箱,随吃随取,特省事!“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。随着天气的变冷,很多人的皮肤越来越干燥,各种护手霜...

导语:冬天,少吃香蕉、苹果、梨,多吃它!营养极高,一次煮好存冰箱,随吃随取,特省事!

“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。随着天气的变冷,很多人的皮肤越来越干燥,各种护手霜、润唇膏都派上了用场,但是这些解决不了根本问题,直接根源在于补水,避免长时间的熬夜,同时适当的运动和保持良好的作息时间,最重要的要调整饮食习惯,多吃一些补水防燥的食物,比如白萝卜、雪梨、莲藕、山药、莲子、百合等等,而我家冬天最愿意喝的则是雪莲果银耳汤,一天来一